断熱

冬キャンプで寒くて眠れない原因の多くは「マットの断熱不足」。本記事では、R値の目安、気温帯別の必要性能、重ね使いの考え方を整理しつつ、冬に強いおすすめマット5選を具体的に紹介。底冷えを防いで快適に眠るための実戦的な構成例も解説します。